2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1215 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 149.86g.
朝食: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. 昼食: Ikan Teri, Bakso Daging Sapi, Sup Ayam, Nasi Merah. 夕食: Bakso Daging Sapi, Sup Ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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