2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1780 kcal
|
脂質: 42.10g | たんぱく質: 144.52g | 炭水化物: 195.41g.
朝食: Lotte Choco Pie, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. 昼食: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка. 夕食: Ичалки Сыр 27%, Ичалки Сыр 27%, Салат из Капусты и Огурца, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. 軽食/その他: Lotte Choco Pie, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|