2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1823 kcal
|
脂質: 79.06g | たんぱく質: 125.51g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сметана 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Творог 5%, Vegan Food Мука Льняная, Яйцо Куриное, Polezzno Панкейки Высокобелковые. 昼食: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Цена Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 夕食: Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Горошек (Стручок), Помидоры, Ооо Змк Сиченики Куриные. 軽食/その他: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Пастилушка Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Цикорий, Montarell Камамбер. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|