2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
2060 kcal
|
脂質: 72.94g | たんぱく質: 144.59g | 炭水化物: 199.66g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Котлеты в Духовке. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог 5%. 軽食/その他: Снежок Молоко 2,5%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|