2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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836 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 103.89g.
朝食: Getuk, Nescafe Classic. 昼食: Pisang Goreng, Tahu Isi, Soto Daging, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Lumpia Ayam, Ayam Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. 軽食/その他: Siomay, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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1411 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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