2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1962 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 270.21g.
朝食: Latte Scremato, Colussi Granturchese al Cacao, Colussi Granturchese. 昼食: Cocomero, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Crocchette di Patate, Fiori di Zucca Fritti, Buitoni Ripieni Sfiziosi Prosciutto Crudo, Mozzarella e Pomodorini. 夕食: Saiwa Oro Fibrattiva, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1831 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, スクーター - 30 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, 座る - 3 時間 5 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 38 分, 浴びる - 10 分, 立つ - 35 分, 読む - 1 時間 5 分, 運転 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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