2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1054 kcal
|
脂質: 42.01g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Italac Leite Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Farinha Aveia, Qualimax Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Mel. 昼食: AdeS Soja + Suco de Maçã, Ovo, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Sal, Tapioca, Frango Desfiado. 夕食: Mel, Qualimax Cacau em Pó 100%, Italac Leite Integral, Yoki Farelo de Aveia. 軽食/その他: Qualimax Cacau em Pó 100%, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Manteiga sem Sal. もっと...
|
体重に変化ありません
|