2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1313 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: Хохланд Сыр Чеддр , Банан, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Оливковое Масло, Чумак Соус Техасский Барбекю, Соевый Соус, Хохланд Сыр Чеддр , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Банан. 夕食: Nestle Coffee Mate, Кофе, Bauer Йогурт Черника-Смородина, Повна Чаша Сыр Кисломолочный 5%, Кукуруза Вареная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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