2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1376 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Nestle Молочный Шоколад, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, То, Что Надо! Форель Слабосоленая Ломтики, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем , Голден Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Бургер Кинг Капучино, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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