2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1243 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 67.65g.
朝食: Chia Seed, Alpukat, Equal Low Calorie Sweetener, Kopi. 昼食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus, Dada Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Okra Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Ikan. 軽食/その他: Indomaret Coconut Water, Lindt Dark Chocolate 85%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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