|
урррааааа!!! осталось скинуть 6 кг, у меня сегодня экватор)) мой вес меньше 77 не опускался лет так 7, а если были попытки, то это диеты, вечно голодная, а потом набирала всё это обратно за пару дней. Пускай я худею медленно, зато если иногда расслабляют, то на вес это никак не влияет. С учётом наеденных кг на за время дистанционки в прошлом году ушли 11 кг, мне аж страшно подумать об этом)
|
73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
1675 kcal
|
脂質: 57.63g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 172.16g.
朝食: Биопак Смесь Фруктово-Ореховая "Чайная", Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Окрошка. 夕食: Милка Шоколад с Орео, Творожная Запеканка ПП, Голден Яблоко. 軽食/その他: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|