2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1680 kcal
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脂質: 82.44g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 154.35g.
朝食: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Butter-Croissants, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Party Garnelen, Mangos, Alnatura Rote Bete, Delikato Joghurt Dressing Light, Unser Norden Joghurt Dressing , Edeka Romanasalat. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Edeka Romanasalat, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Party Garnelen, Ei. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo. もっと...
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1766 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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