2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
1840 kcal
|
脂質: 71.86g | たんぱく質: 123.80g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 昼食: Песочное Печенье, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Шашлык Куриный, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Exponenta High-Pro. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|