2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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922 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 88.05g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 昼食: Абрикос, Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Капуста. 夕食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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