2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
1489 kcal
|
脂質: 65.58g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Домик в деревне Сметана 20%, Landers Сыр Сливочный 55%, Блины на Молоке. 昼食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриный Бульон, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Landers Сыр Сливочный 45%, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Малина. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|