|
я не знаю, правильно ли я взвешивалась, ну, я в другом месте взвешилось(хоть и на тех же полах) + вчера ездили в город, я в автобусе заговорила с мужчиной (ну как, спросила кое что) потом он когда на мне заснул я очень сильно покраснела, но мама помешала, и когда уходила сказала что он мило спал, долго я ходила с красными щеками как из бани(в последний раз так было когда смеялась как не знай кто😅😂, блииин, надо было номер его спросить, не могу выкинуть его из головы😖😕, было жарко зато всему телу холодно, как сейчас, хотя обычно у меня так было когда я ела меньше 1000 калорий
|
56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
1603 kcal
|
脂質: 37.27g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 280.71g.
朝食: Красное Яблоко, Мёд, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Экстра" Быстрого Приготовления. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. 夕食: Виктория Ягода Виктория, Арбуз, Нектарин, Яблоко Желтое, Сыр, Бакалейщики Белый Рис Длиннозерный. もっと...
|
|
1558 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間 18 分. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|