2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
1472 kcal
|
脂質: 45.88g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 173.37g.
朝食: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, ***Лепешка с Кабачком-Сыром***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ***Картофельное Пюре***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. 夕食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 軽食/その他: Подовинновское Молоко Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Магнит Слива. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|