|
Всё же разгрузка сдвигает вес с места)) да и вода уходит : зелёный чай, да пару фруктов до обеда, да и с утра сначала минералки)))
|
74.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
575 kcal
|
脂質: 18.42g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 68.28g.
朝食: Зеленые Оливки, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. 昼食: Арбуз, Отруби Ржаные, ИП Волков Куриная Грудка, Запеченная с Овощами, Суп Куриный с Рисом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|