2021年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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894 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 97.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. 夕食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Ашан Слива Красная . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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