2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1680 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 210.19g.
昼食: Azeitonas Verdes, Cenouras, Fugini Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, Frango Desfiado, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 夕食: Calabresa, Visconti Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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3094 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, passos - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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