2021年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1688 kcal
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脂質: 109.38g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 113.80g.
昼食: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Batatas Fritas (com Sal), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Saudali Linguiça de Pernil com Bacon Pantaneira, Friboi Cupim Maturatta, Friboi Picanha. 夕食: Costeleta de Porco. 軽食/その他: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Nutella Nutella. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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