2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
618 kcal
|
脂質: 16.30g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 80.23g.
朝食: Banana Nanica, Ovo, Canaã Goma de Tapioca, Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Suco de Cajá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|