2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1521 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 187.26g.
朝食: Balocco Bastoncini, Buondì Buondì, Caffè, Latte Scremato. 昼食: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue. 夕食: Sigel Gelato Cassata Siciliana. 軽食/その他: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Noci. もっと...
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2066 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 家事 - 5 分, テレビで見る - 5 時間 15 分, 座る - 1 時間 15 分, 立つ - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 58 分, 読む - 1 時間 5 分, 運転 - 1 時間 15 分, ショッピング - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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