2014年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 23日:
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1570 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 182.80g.
朝食: Croissants de Queijo, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Brahma Cerveja Malzbier, Kibon Sorvete de Chocolate, Palmito, Cenouras, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz à Grega, Skol Cerveja. 夕食: Bauducco Torrada Integral, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Oxicocos Secos, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Castanhas-do-Pará, Sanavita Colágeno Hidrolisado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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