2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1536 kcal
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脂質: 115.46g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 55.50g.
朝食: Café Expresso, Azeite de Oliva, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Calabresa, Salsinha, Golden Palm Palmito de Pupunha, Sadia Mussarela, Casino Tomate Pelado, Cebolinha Verde, Cebolas, Repolho, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal). 夕食: Mabel Skiny, Pipoca Branca (em Óleo), Amêndoas, Azeite de Oliva, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Seara Hambúrguer Texas, Fruittella Life Zero Açúcar. 軽食/その他: Golden Palm Palmito de Pupunha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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