2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
2155 kcal
|
脂質: 154.62g | たんぱく質: 142.72g | 炭水化物: 47.88g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacate, Costela de Porco Assada, Alface, Rúcula, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. 昼食: Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alface, Rúcula, Tomates, Costela de Porco Assada. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|