2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
1362 kcal
|
脂質: 49.11g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 134.69g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Tirolez Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hemmer Maionese de Frango com Legumes, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Desnatado, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. 軽食/その他: Eskimó Sorvete Marta Rocha. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|