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80Avenue
日記
2021年 07月 24日
80Avenueの日記, 2021年 07月 24日
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2021年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.1 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
20.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 24日:
957 kcal
脂質: 62.10g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 30.08g.
朝食:
Cheese Pizza, Wingstop Lemon Pepper Wings.
もっと...
3424 kcal
運動:
テレビで見る - 8 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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