2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
1721 kcal
|
脂質: 86.77g | たんぱく質: 107.09g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Melão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Cremoso. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arte Deli Patê de Tomate Seco, Rúcula, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Sakura Shoyu Tradicional, Hossomaki, Anchova Negra (Peixe Prego), Sakura Molho Tarê, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). 軽食/その他: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Catupiry Requeijão Cremoso, +Mu Pronto Chocolate , Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Queijo Branco. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|