2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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535 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 23.07g | 炭水化物: 55.40g.
朝食: İncir. 夕食: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Şehriyeli Güveç, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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