Must tang2の日記, 2021年 07月 24日

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2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:

968 kcal

脂質: 18.26g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 111.75g. 朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 夕食: Sainsbury's Chocolate Mousse, Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable, Smoked Haddock (Fish) . 軽食/その他: McVitie's Digestives. もっと...

2135 kcal

運動: 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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