2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1525 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 215.48g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. 昼食: Ёбатон Протеин, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Моя Цена Клубника Замороженная, Банан, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Яйцо-Пашот, Зеленая Фасоль (Замороженная). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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