2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1437 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Рис Басмати. 昼食: Pro DOZA Протеин, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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