2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1397 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 122.78g | 炭水化物: 145.98g.
昼食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Гречка, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Филе Индейки. 夕食: Творог 5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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