2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
1617 kcal
|
脂質: 74.23g | たんぱく質: 118.42g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Bekker Шарлотка, Му-У Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яйцо. 昼食: Му-У Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка Отварная, Рис с морковью. 夕食: Три Корочки Сухарики, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Останкино Колбаса Молочная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|