2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
3294 kcal
|
脂質: 188.93g | たんぱく質: 130.55g | 炭水化物: 271.16g.
朝食: Life Extension Super Omega-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Перекресток Чиабатта Темная, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Персики, Малина, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. 昼食: SPAR Рулетики Баклажанные, Merci Шоколадные Конфеты, Метро Лосось Атлантический , ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Вкусвилл Паштет из Утиной Печени с Персиками, Хохланд Творожный Сыр, Козий Сыр (Мягкий), Метро Хлеб Чиабатта, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Салат, Огурцы Кислого Рассола, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 夕食: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Тирамису, ВкусВилл Миндальный Торт. 軽食/その他: Черешня, Лента Белая Смородина, Крыжовник, Ежевика. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|