2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1561 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 191.69g.
朝食: Сырный Мастер Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Хлеб Овсяной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная. 夕食: Господарь Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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