2014年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 22日:
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1325 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 197.16g.
昼食: Chicken or Turkey and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), InnovAsian Cuisine Sticky White Rice. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Luck's fried apples with cinnamon, Knorr Cajun Sides - Red Beans & Rice. 軽食/その他: WhoKnew Chocolate 2x stuffed. もっと...
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2838 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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