2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1106 kcal
|
脂質: 50.02g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 71.80g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дубки Балыковая, Ашан Говядина Праздничная, Микоян Карбонад Микояновский, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Фрутоняня Пюре из Груш, Активия Биойогурт Термостатный, Белая Долина Творог 0%, Пятёрочка Чиабатта с Оливками. 昼食: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макароны с Кроликом. 夕食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Говядина Праздничная, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Милка Тук, Beerka Фисташки Жареные Соленые. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|