2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1274 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 112.21g.
朝食: Увелка Гречка на Кефире. 昼食: Вареное Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Lavetti Шампанское. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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