2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
5037 kcal
|
脂質: 236.98g | たんぱく質: 171.54g | 炭水化物: 522.30g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Гречка на Кефире. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Грецкие Орехи, Good Food Вишня Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Швейцарский Сыр, Колбаса Докторская, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое, Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Lavetti Шампанское, Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Globus Суп-Лапша с Курицей. 軽食/その他: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Призма Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Призма Яблоко Зеленое, Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|