2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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686 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 22.13g | 炭水化物: 75.37g.
昼食: Cenouras, Ovo, Flocos de Milho. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Bolo Low Carb, Suco de Graviola. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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