hanaadm12の日記, 2021年 07月 23日

هو وجبة الواحدة للصيام المتقطع هل ليها فايدة لو اتبعتها فترة وكمان المفترض اكل قد ايه ف الوجبة وخصوصاً لو خبز

80.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 15.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

9 人のサポーターいいね！

تقصدي الاوماد علشان تستفادي افضل من كلامي الي هقوله اكتبي ع اليوتيوب د/وعد ونظام الاوماد هتفهمي كل شيء

2021年 07月 23日投稿者: GaMaL Eldeen

سمعت الفيديو ع اليوتيوب بس عاوزة اسمع تجارب اقصد وهي متكلمتش عن كم الأكل وقت الوجبة

2021年 07月 23日投稿者: hanaadm12

انا عن نفسي لما بعمل كدا بجمع سعرات يومي اول مايقرب منها ف واجبة واحدة

2021年 07月 24日投稿者: GaMaL Eldeen


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

hanaadm12の体重の記録