2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1920 kcal
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脂質: 84.96g | たんぱく質: 128.57g | 炭水化物: 159.60g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo Mexido. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Suco de Couve com Limão, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Macaxeira Cozida. 夕食: Pronto Light Picadinho de Carne, Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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