2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 64.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1171 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 105.03g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Чиабатта. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Магнит Чиабатта. 軽食/その他: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Banana-Crush. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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