2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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603 kcal
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脂質: 15.12g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 84.80g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. 昼食: Свекольник. 夕食: Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. 軽食/その他: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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