2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1292 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 194.41g.
昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Sadia Peito de Peru, Pão Francês. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Nanica, Compleite Leite UHT Semidesnatado, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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