2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1246 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 156.84g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Isabela Torrada Integral , Tirol Leite Desnatado. 昼食: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Tomates, Filé de Peixe Empanado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce. 夕食: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Kiwi, Abobrinha Italiana, Ovo, Pão Francês, Sertanorte Queijo Colonial, Nobre Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Leite, Risoles de Frango, Caqui. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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