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Moin ihr lieben Mitstreiter habt einen schönen Tag, bald ist Wochenende. 😀🙋♀️
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104.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1468 kcal
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脂質: 24.41g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 234.34g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Arla Skyr Natur. 昼食: Banane, Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Natur. 夕食: Kemper Putenfleisch in Aspik, Vollkornnudeln, Combino Arrabiata. 軽食/その他: Kirschtomaten, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Castello Höhlenkäse Leicht. もっと...
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3395 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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