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Essa semana confesso que dei umas falhadas, mas fui equilibrando tudo e vou me esforçar para essa semana que irá começar ser melhor do que a que passou!
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61.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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2314 kcal
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脂質: 98.49g | たんぱく質: 115.87g | 炭水化物: 237.70g.
朝食: Neugebauer Stikadinho, Fanta Guaraná, Enrolado de Presunto e Queijo, Lacta Ouro Branco. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Calabresa, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Ketchup, Tomates, Hellmann's Maionese, Friboi Carne Moída de Acém, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Pão de Hambúrguer . 軽食/その他: Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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